Τι είναι μεγαλύτερη αξία για έναν άνδρα από τη σεξουαλική υγεία και την ανδρική συνέπεια; Οι στατιστικές δείχνουν ότι περισσότερο από το 50% του ανδρικού πληθυσμού έχει κάποιο είδος σεξουαλικών προβλημάτων. Και ο αριθμός τους αυξάνεται καθημερινά.
Το ζήτημα του τρόπου αύξησης του επιπέδου ισχύος σήμερα τίθεται όχι μόνο από τους ηλικιωμένους, αλλά και από τους νέους.
Μια δύσκολη περιβαλλοντική κατάσταση, ένα υψηλό επίπεδο άγχους, πολλά προβλήματα που στοιχειώνουν και δεν σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε, χρόνιες ασθένειες, μακριά από έναν ιδανικό τρόπο ζωής - όλα αυτά είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που βιώνει κάθε άνθρωπος και το οποίο αναμφίβολα επηρεάζει υγεία, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών.
Πώς μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα με την ισχύ, ή να τα βγείτε με τη λιγότερη απώλεια;
Ας ορίσουμε την ορολογία
Η σεξουαλική ισχύς είναι η ικανότητα να κάνουμε σεξουαλική επαφή, μια εκδήλωση της ανδρικής σεξουαλικότητας, η οποία εκδηλώνεται σε παραμέτρους όπως η ταχύτητα της στύσης, η χρησιμότητά της, η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και άλλα χαρακτηριστικά. Η σεξουαλική ισχύ δεν μπορεί να εξομοιωθεί με τον αριθμό των σεξουαλικών επαφών και την παρουσία επιθυμίας.
Ένας υγιής άνδρας διατηρεί την ικανότητα να έχει πλήρη σεξουαλική επαφή μέχρι το θάνατο. Η ιδέα ότι τα προβλήματα ισχύος εξαρτώνται από την ηλικία συχνά είναι λανθασμένη. Υπάρχουν πιθανά σημάδια καλής δραστικότητας που μπορούν να παρατηρηθούν στους άνδρες. Αυτά τα σημεία περιλαμβάνουν:
- μέσο βάρος και ύψος ·
- ολοκληρωμένη ολοκληρωμένη ανάπτυξη ·
- καθαρό δέρμα με πλήρη μαλλιά μαλλιά
- ο συντονισμός των κινήσεων είναι άψογος.
- η αντίδραση στα ερεθίσματα είναι άμεση.
- ψυχικές ικανότητες σε υψηλό επίπεδο.
- η φωνή είναι αρκετά χαμηλή, αλλά καθαρή.
- αυτοπεποίθηση.
Μπορείτε επίσης να επισημάνετε παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα:
- τρόπος ζωής και καταλληλότητα ηλικίας ·
- κακές συνήθειες - αλκοόλ, κάπνισμα, γρήγορο φαγητό
- νευρικές διαταραχές, καταθλιπτικές και μανιακές καταστάσεις, άγχος
- ασθένειες της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος
- τη χρήση ορισμένων φαρμάκων ·
- ορμονικές ασθένειες
- ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος
- εγκεφαλική βλάβη από όγκο
- εξαιρετικά χαμηλές ή υψηλές θερμοκρασίες.
- τη χρήση στεροειδών κατά τη διάρκεια αθλητικής προπόνησης και αθλητικών δραστηριοτήτων ·
- βότανα και πλεόνασμα
- επεισοδιακή σεξουαλική ζωή.
Για να προσδιορίσετε πώς να ομαλοποιήσετε τη δραστικότητα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να προσδιορίσετε ποιοι παράγοντες ήταν θεμελιώδεις και είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση. Πολύ συχνά, οι νέοι πάσχουν από μια αδύναμη στύση, η οποία προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα - έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό τους και στα δυνατά τους σημεία. Σε ώριμους άνδρες (περίπου ογδόντα ετών), μια παραβίαση της δραστικότητας προκαλείται από φυσιολογικά προβλήματα.
Μέθοδοι ενίσχυσης ισχύος
Υπάρχουν τρεις τρόποι για την ενίσχυση της δραστικότητας:
- φυσικές ασκήσεις;
- σωστή διατροφή για καλή ισχύ.
- τη χρήση φαρμάκων και διαδικασιών.
Για να επισημάνετε τη μέθοδο που αποδεικνύεται η πιο αποτελεσματική, θα χρειαστείτε έναν ειδικό που θα αξιολογήσει τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τις αποχρώσεις του ανδρικού σώματος, θα τα συσχετίσει με τη σοβαρότητα της διαταραχής και θα προτείνει την πιο κατάλληλη τεχνική. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να συναντήσετε κάποιον ειδικό, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις τεχνικές σε συνδυασμό.
Ιατρικοί τρόποι για τη διόρθωση της στυτικής δυσλειτουργίας
Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ με τη βοήθεια ειδικών διαδικασιών και προετοιμασιών. η αποτελεσματικότητα αυτών των μέτρων είναι αρκετά υψηλή, περισσότερο από 95%.
Μεταξύ αυτών υπάρχουν όπως:
- χορήγηση αναστολέων PDE5,
- ένεση του φαρμάκου στα σπηλαιώδη σώματα και στην ουρήθρα.
- φυσικές θεραπείες που αυξάνουν την ανδρική ισχύ.
- ψυχο-διόρθωση;
- μασάζ κενού
- φυσιοθεραπεία;
- χειρουργική θεραπεία.
Οποιαδήποτε φάρμακα χρησιμοποιούνται για την αύξηση της δραστικότητας μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο αφού εγκριθούν από δύο γιατρούς - τον προσωπικό σας και τον γιατρό σας. Μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να το παίρνετε τακτικά.
Βασικά φάρμακα
Η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί πολλές οικογένειες φαρμάκων που βοηθούν στην αποτελεσματική επίλυση του προβλήματος της μειωμένης στύσης. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν:
- παρασκευάσματα που περιέχουν yohimbine ·
- ενισχυτικά φάρμακα
- προϊόντα με κανταριδίνη.
Αυτά τα φάρμακα έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - έχουν ένα παρόμοιο πρωτότυπο δράσης και ο κύριος σκοπός τους είναι να αντλήσουν αίμα σε χαλαρούς λείους μυς, οι οποίοι επεκτείνουν τα όρια του corverna cavernosa, αυξάνοντας τη στύση. Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των κεφαλαίων μπορεί να ονομαστεί μη αρχής τους, επειδή η λήψη από αυτούς είναι παρόμοια - το θέμα είναι ότι η ροή του αίματος αυξάνεται μέρα με τη μέρα.
Ειδικές αθλητικές ασκήσεις
Οι άνδρες βιώνουν ένα συγκρότημα για τη δική τους αδυναμία υπό την επίδραση του περιβάλλοντος και του τρόπου ζωής τους. Για εκείνους τους εκπροσώπους του ισχυρότερου σεξ που έχουν τακτικές σεξουαλικές επαφές, έχουν ενεργή θέση, ασχολούνται με την κινητή εργασία και ακολουθούν αθλητικές δραστηριότητες. που περιγράφονται εδώ.
Μπορείτε να ενισχύσετε τη στύση και να αυξήσετε το επίπεδο ισχύος με τη βοήθεια της ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας, η οποία είναι διαθέσιμη σε όλους. Τζόκινγκ ή ένα είδος προθέρμανσης θα βοηθήσει, καθώς και γιόγκα ή απλή γυμναστική.
Ενισχύει καλά τη στυτική λειτουργία με ντους αντίθεσης και σεξ το πρωί. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση και επίσης έχει θετική επίδραση στην ισχύ.
Διάφορες ασκήσεις
Άσκηση για τα πυελικά όργανα, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν τον μυϊκό ιστό και να ενισχύσουν την ανθρώπινη σεξουαλική απόδοση. Ένας άντρας πρέπει να παγώσει κατά την ούρηση τρεις φορές την ημέρα και μετά να το συνεχίσει γρήγορα. Αυτό το είδος προπόνησης θα βοηθήσει στην εξασφάλιση καλής στυτικής λειτουργίας.
Ασκήσεις από την Kundalini Yoga. Είναι ένα σύμπλεγμα αρρενωπότητας και σεξουαλικής ενέργειας που προωθεί τη σεξουαλική ορμή, βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και βελτιώνει τον μυϊκό τόνο.
Οι αναπνευστικές ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση της ροής του αίματος, γεγονός που ενισχύει τη στύση.
Η σημασία μιας σωστής διατροφής
Η ορθολογική διατροφή είναι ένα από τα κύρια συστατικά της σταθερής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής υγείας. Το ανδρικό σώμα πρέπει να λαμβάνει βιταμίνες στις σωστές ποσότητες, καθώς και ιχνοστοιχεία, μέταλλα και πολλά άλλα που χρειάζεται για έναν υγιή μεταβολισμό και πλήρη σεξουαλική δραστηριότητα.
Η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να περιέχει:
- γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα κρέατος ·
- περιορισμένες μερίδες υδατανθράκων (δημητριακά, λαχανικά)
- κοκτέιλ θαλασσινών και θαλασσινών.
- Στοιχεία φυτών, ξηροί καρποί, βότανα, σπόροι.
- λαχανικά και φρούτα.
Όλα αυτά περιέχουν σοκ δόσεις βιταμινών που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ορμονών.